Fettverbrennung boost
39,00 €
Beschreibung
Der ideale Trainingsplan zur Verbesserung der Fettverbrennung besteht aus einem 10-wöchigen Programm, das darauf abzielt, deine Fatmax zu steigern und durch eine niedrigere Vlamax den Kohlenhydratverbrauch bei gleichbleibender Leistung zu reduzieren.
Zusätzlich wird dein Magen-Darm darauf trainiert, Kohlenhydrate effizienter zu speichern.
Da unser Kohlenhydratspeicher begrenzt ist und die Aufnahmekapazität pro Stunde limitiert ist, führt das Training zu einer Erhöhung der Ausdauerleistung, bevor der Kohlenhydratspeicher erschöpft ist.
Hier findest du eine Anleitung wie du die Trainings direkt in Zwift bekommst:
