Trainiere nicht wie ein Profi.
Trainiere so, wie es zu deinem Leben passt.
Individuelles Radsport-Coaching für ambitionierte Hobbyradsportler mit Beruf, Familie und begrenzter Trainingszeit.
Du trainierst regelmäßig, investierst viel Zeit und wirst trotzdem nicht schneller? Dann brauchst du keinen Profi-Plan, sondern ein System, das zu deinem Alltag passt.
* Spezialisiert auf Rad am Ring, Ötztaler Radmarathon, Mallorca 312 und 24h-Rennen.
Du trainierst fleißig und kommst trotzdem nicht weiter.
Nicht, weil du zu wenig trainierst. Sondern weil du versuchst, wie ein Profi zu trainieren.
Dein Trainingsplan muss zu deinem Leben passen. Nicht umgekehrt.
Die meisten Trainingskonzepte funktionieren auf dem Papier. Im echten Leben scheitern sie an Beruf, Familie, Schichtarbeit, Stress oder fehlender Regeneration.
Das Ziel ist nicht, dass du möglichst viel trainierst — sondern dass du mit deiner verfügbaren Zeit möglichst viel erreichst.
+37 Watt FTP in nur 6 Monaten.
Berufstätig. Familie. Begrenzte Trainingszeit.
Athlet M. trainierte seit Jahren regelmäßig und investierte viel Zeit in seinen Sport. Trotzdem stagnierte seine Leistung.
Statt einfach mehr zu trainieren, wurden Training, Regeneration, Schlaf und Ernährung analysiert und gezielt angepasst.
Der entscheidende Unterschied war nicht mehr Training, sondern das richtige Training zur richtigen Zeit.
Was möchtest du erreichen?
Ob Rad am Ring, Ötztaler, Mallorca 312 oder einfach mehr Leistung im Alltag — hier ist dein Einstieg.
🚴 Dauerhaft schneller werden
Persönliches 1:1-Coaching mit individueller Trainingsplanung, regelmäßigen Anpassungen, direktem Feedback und langfristiger Betreuung.
Coaching entdecken📊 Herausfinden, warum ich stagniere
INSCYD-Leistungsdiagnostik, Laktatmessung und individuelle Analyse zeigen, was deine Leistung aktuell begrenzt. Remote und vor Ort möglich. Keine Vermutungen — klare Daten.
Zur Leistungsdiagnostik📝 Einen klaren Trainingsplan
Individuelle Trainingspläne für dein Ziel, dein Leistungsniveau und deine verfügbare Zeit. Klar strukturiert, verständlich, sofort umsetzbar.
Trainingsplan ansehenIch trainiere keine Profis. Ich trainiere Menschen wie dich.
Familienvater. Berufstätig. Radsportler. Coach.
Seit über 30 Jahren begleitet mich der Radsport — vom ambitionierten Nachwuchsfahrer bis zu nationalen und internationalen Ultra-Cycling-Wettkämpfen. Gleichzeitig kenne ich die Realität vieler Hobbyfahrer: Beruf, Familie, Termine, Stress und begrenzte Zeit.
Darum basiert PMP Coaching nicht auf Profi-Konzepten, sondern auf Lösungen, die im echten Leben funktionieren.
Erfolge & Erfahrung
- Deutscher Meister 24h Solo
- Sieger Rad am Ring
- Race Around Austria Finisher
- Race Across Germany Teilnehmer
- Autor von „Hör auf, wie ein Profi zu trainieren“
- Trainer und Diagnostiker für ambitionierte Hobbyradsportler
Für ambitionierte Hobbyfahrer — besonders auf der Langdistanz.
Nicht für Profis mit 25 Stunden pro Woche. Sondern für alle, die mit begrenzter Zeit das Maximum herausholen wollen. Mein Spezialgebiet: Rad am Ring, Radmarathons und 24h-Rennen.
Das bist du
- Berufstätig mit begrenzter Trainingszeit
- Familienväter und Familienmütter
- Radmarathon- und Langdistanzfahrer
- Gravel-, Rennrad- und MTB-Fahrer
- Sportler mit hohen Ansprüchen ans Training
Typische Ziele unserer Athleten
- Rad am Ring Solo oder Team
- 24h-Rennen
- Ötztaler Radmarathon
- Mallorca 312
- Persönliche Bestform trotz wenig Zeit
Bei langen Events entscheidet nicht nur die FTP — sondern Pacing, Ernährung, Regeneration, Material und mentale Stärke.
Hör auf, wie ein Profi zu trainieren.
Warum viele Hobbyradsportler trotz großem Trainingsaufwand nicht ihr Potenzial erreichen.
Über 30 Jahre Radsport, Wettkampf und Coaching — ehrlich, wissenschaftlich fundiert und verständlich geschrieben. Für Menschen mit Beruf, Familie und begrenzter Trainingszeit.
Was viele Athleten vor dem Start wissen möchten.
Ist PMP Coaching auch für Einsteiger geeignet?
Ja. Viele Athleten starten mit wenig Erfahrung und entwickeln sich Schritt für Schritt. Entscheidend ist nicht dein Leistungsniveau, sondern dass du strukturiert arbeiten möchtest.
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
Bereits mit 5 bis 8 Stunden pro Woche lassen sich sehr gute Fortschritte erzielen. Entscheidend ist die Qualität des Trainings, nicht nur die Stundenzahl.
Kann ich auch komplett remote betreut werden?
Ja. Coaching, Analyse und Feedback funktionieren deutschlandweit vollständig digital. Leistungsdiagnostik ist je nach Angebot remote, vor Ort in Euskirchen oder mobil möglich.
Brauche ich einen Leistungsmesser?
Hilfreich, aber keine Voraussetzung. Training lässt sich je nach Situation auch über Herzfrequenz, Belastungsempfinden und klare Vorgaben steuern.
Was bringt eine Leistungsdiagnostik?
Sie zeigt, welche physiologischen Faktoren deine Leistung aktuell begrenzen. So lässt sich dein Training gezielter steuern, statt nur nach Gefühl oder Standardzonen.
Wie starte ich am besten?
Am besten über ein kostenloses Beratungsgespräch. Dort besprechen wir deine Ziele, deinen aktuellen Stand und welche Lösung für dich sinnvoll ist.
Nicht härter trainieren. Besser trainieren.
Die meisten Hobbyradsportler brauchen keinen Profi-Plan — sondern einen, der zu ihrem Leben passt.
