Professionelles Coaching für Radsportler mit echten Zielen.
Du hast keinen Profi-Alltag, aber trotzdem sportliche Ambitionen? Dann brauchst du keinen Standardplan, sondern ein Coaching, das zu deinem Leben passt.
PMP Coaching übersetzt Profi-Know-how in alltagstaugliches Radsport-Coaching für ambitionierte Hobbyfahrer, Amateure und leistungsorientierte Athleten.
Wähle die Betreuung, die zu deinem Ziel passt.
Expert ist der starke Einstieg in individuelles 1:1 Coaching. Pro ist für Athleten, die maximale Betreuung, engere Analyse und mehr Feedback möchten.
Expert Coaching
Individuelle Trainingsplanung, regelmäßiges Feedback und direkter Kontakt zum Coach.
- Wöchentliche Trainingsplanung in TrainingPeaks
- Kontakt per E-Mail, Telefon, WhatsApp und TrainingPeaks
- Analyse des absolvierten Trainingsblocks
- Ernährungsvorgaben für Trainingseinheiten
- Your Mental Coach App inklusive
- 10 % Rabatt auf Remote-Leistungsdiagnostik
Pro Coaching
Für hohe sportliche Ziele, mehr Analyse, engere Betreuung und professionellere Begleitung.
- Alles aus dem Expert Coaching
- TrainingPeaks Premium Account
- Wöchentliche Trainingsanalyse
- Feedback zu Schlüsseleinheiten
- PMP 360° Profilanalyse
- Regelmäßige Wissensaufbau-Videos
- 20 % Rabatt auf Remote-Leistungsdiagnostik
Expert oder Pro?
Wenn du regelmäßige Struktur und persönliches Feedback möchtest, passt Expert. Wenn du engere Analyse, mehr Rückmeldung und maximale Betreuung willst, ist Pro sinnvoller.
| Leistung | Expert | Pro |
|---|---|---|
| Individueller Trainingsplan | Ja | Ja |
| TrainingPeaks Planung | Ja | Ja + Premium |
| WhatsApp-Kommunikation | Ja | Ja |
| Trainingsanalyse | Blockweise | Wöchentlich |
| Feedback zu Schlüsseleinheiten | Basis | Erweitert |
| Your Mental Coach App | Inklusive | Inklusive |
| Rabatt Remote-Diagnostik | 10 % | 20 % |
| Preis | 199 €/Monat | 259 €/Monat |
+37 Watt FTP in 6 Monaten.
Coaching ist nur dann etwas wert, wenn es Ergebnisse liefert.
Vom Trainingsstillstand zum Leistungssprung
Athlet M. trainierte bereits seit mehreren Jahren regelmäßig und investierte viel Zeit in seinen Sport. Trotzdem stagnierte die Leistung.
Gemeinsam wurden Training, Regeneration, Schlaf und Ernährung analysiert und gezielt angepasst.
- FTP von 268 Watt auf 305 Watt
- +37 Watt Leistungssteigerung
- +13,8 % Verbesserung in 6 Monaten
- Bessere Regeneration
- Mehr Leistung bei vergleichbarer Herzfrequenz
Der entscheidende Punkt war nicht mehr Training, sondern das richtige Training zur richtigen Zeit.
Für Athleten mit wenig Zeit, aber hohem Anspruch.
Klassische Profi-Trainingspläne funktionieren für viele Hobbysportler nicht, weil sie für eine andere Realität gebaut sind: mehr Zeit, mehr Regeneration, weniger Alltag.
Dein Training muss mit Job, Familie, Stress, Reisen, Schlaf und echten Verpflichtungen funktionieren. Genau darauf ist PMP Coaching spezialisiert.
Keine Profi-Kopie
Du brauchst kein Trainingsvolumen wie ein Profi. Du brauchst Profi-Logik, angepasst an dein Leben.
Mehr Klarheit
Jede Einheit braucht einen Sinn. Jede Trainingswoche braucht eine Richtung. Jeder Block muss zu deinem Ziel passen.
Mehr Anpassung
Wenn dein Alltag dazwischenfunkt, wird der Plan angepasst. Nicht du musst dich dem Plan unterwerfen.
Strukturiert, individuell, realistisch.
1. Erstgespräch
Wir klären dein Ziel, deine verfügbare Trainingszeit, deinen Alltag und deine sportliche Vorgeschichte.
2. Analyse
Wir schauen auf deine Leistungsdaten, dein Training, deine Stärken, deine Schwächen und optional auf Diagnostikwerte.
3. Trainingsstrategie
Aus Ziel, Alltag und Leistungsstand entsteht dein roter Faden: realistisch, messbar und individuell.
4. Laufende Betreuung
Dein Plan wird angepasst, Fortschritte werden analysiert und du bekommst Feedback, wenn es wirklich zählt.
Häufige Fragen zum 1:1 Coaching.
Was ist das Besondere am 1:1 Coaching bei PMP Coaching?
Du bekommst keine Standardvorgaben, sondern ein Coaching, das zu deinem Ziel, deiner Zeit und deinem Alltag passt. Dein Training wird geplant, analysiert und bei Bedarf angepasst.
Worin unterscheiden sich Expert und Pro?
Expert ist ideal, wenn du individuelle Planung und regelmäßiges Feedback möchtest. Pro bietet zusätzlich mehr Analyse, wöchentliches Feedback, TrainingPeaks Premium, Wissensaufbau und engere Betreuung.
Für wen eignet sich das Coaching besonders?
Für ambitionierte Hobbyradsportler, Amateure und Berufstätige mit begrenzter Trainingszeit, die trotzdem strukturiert und professionell trainieren möchten.
Kann ich zwischen Expert und Pro wechseln?
Ja. Wenn du merkst, dass du mehr Betreuung brauchst oder später weniger Umfang möchtest, kannst du das Coaching-Paket anpassen.
Brauche ich eine Leistungsdiagnostik?
Nein. Du kannst auch ohne Diagnostik starten. Eine INSCYD- oder Laktatdiagnostik macht die Trainingssteuerung aber präziser.
Wie starte ich?
Du buchst ein kostenloses Beratungsgespräch. Danach folgt das Onboarding mit Zielklärung, Fragebogen und Trainingsstart.
Ist Radsport Coaching auch sinnvoll, wenn ich nur 5 bis 8 Stunden pro Woche trainieren kann?
Ja. Gerade für Berufstätige mit begrenzter Trainingszeit ist individuelles Coaching besonders sinnvoll. Statt möglichst viel zu trainieren, geht es darum, die verfügbaren Stunden möglichst effektiv zu nutzen und gezielt an den entscheidenden Stellschrauben zu arbeiten.
Kann ich das Coaching auch ohne Leistungsmesser nutzen?
Ja. Ein Leistungsmesser ist hilfreich, aber keine Voraussetzung. Das Training kann auch über Herzfrequenz, Geschwindigkeit und subjektives Belastungsempfinden gesteuert werden.
Ist das Coaching für Rad am Ring geeignet?
Ja. PMP Coaching betreut regelmäßig Athleten bei Rad am Ring. Training, Pacing, Ernährungsstrategie und Rennvorbereitung werden individuell auf die Anforderungen des Events abgestimmt.
Ist das Coaching für den Ötztaler Radmarathon geeignet?
Ja. Für anspruchsvolle Veranstaltungen wie den Ötztaler Radmarathon werden Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik, Pacing und Ernährungsstrategie gezielt auf die Anforderungen des Rennens abgestimmt.
Wie oft wird mein Trainingsplan angepasst?
Der Trainingsplan wird regelmäßig überprüft und an Fortschritte, Belastung, Regeneration, Wettkämpfe und Veränderungen im Alltag angepasst.
Was passiert, wenn ich wegen Arbeit oder Familie weniger trainieren kann?
Genau dafür ist individuelles Coaching da. Der Trainingsplan wird flexibel angepasst, damit Training, Beruf, Familie und Erholung sinnvoll miteinander vereinbar bleiben.
Wie läuft das erste Beratungsgespräch ab?
Im kostenlosen Erstgespräch besprechen wir deine Ziele, deinen aktuellen Leistungsstand, deine verfügbare Trainingszeit und welche Form der Betreuung für dich sinnvoll ist.
Kann ich auch mitten in der Saison starten?
Ja. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die Trainingsplanung wird auf deine aktuelle Situation und deine verbleibenden Saisonziele angepasst.
Was bringt eine INSCYD Leistungsdiagnostik?
Eine INSCYD Leistungsdiagnostik liefert detaillierte Informationen zu VO2max, VLamax, FatMax, CarbMax und weiteren Leistungsparametern. Dadurch kann das Training deutlich präziser gesteuert werden.
Muss ich in der Nähe von Euskirchen wohnen?
Nein. Die meisten Athleten werden komplett remote betreut. Kommunikation, Trainingsplanung und Feedback erfolgen digital und ortsunabhängig.
Wie schnell sind erste Fortschritte sichtbar?
Das hängt vom Ausgangsniveau, der Trainingskonstanz und dem Ziel ab. Viele Athleten berichten bereits nach wenigen Wochen von besserer Struktur, höherer Leistungsfähigkeit und mehr Sicherheit im Training.
Ist das Coaching auch für Einsteiger geeignet?
Ja. Sowohl Einsteiger als auch erfahrene Radsportler profitieren von einer individuellen Trainingssteuerung. Das Training wird an das persönliche Leistungsniveau angepasst.
Was unterscheidet PMP Coaching von anderen Anbietern?
PMP Coaching kombiniert individuelle Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik, Mentalcoaching, Ernährungswissen und eigene Wettkampferfahrung aus Ultra-Cycling, Radmarathons und 24-Stunden-Rennen. Der Fokus liegt auf ambitionierten Hobbyradsportlern mit begrenzter Trainingszeit.
Du brauchst keinen Profi-Alltag. Du brauchst einen Plan, der zu deinem Leben passt.
Lass dich in einem kostenlosen Gespräch beraten und finde heraus, welches Coaching zu deinem Ziel passt.
