1. Was ist das Besondere am 1:1 Coaching bei PMP Coaching?

Beim 1:1 Coaching für Radsportler erhältst du eine komplett individuelle Betreuung durch einen erfahrenen Coach. Dein Trainingsplan wird wöchentlich angepasst, basierend auf deinen Leistungsdaten, deinem Alltag und deinem Feedback. So reagiert dein Coach sofort auf Veränderungen und sorgt dafür, dass du kontinuierlich Fortschritte erzielst – egal, ob du dich auf ein Rennen oder mehr Fitness im Alltag vorbereitest.

2. Worin unterscheiden sich die Coaching-Pakete Basic, Pro und Expert?

Alle drei Coaching-Stufen bauen aufeinander auf:

• Basic Coaching: Einstieg in die individuelle Trainingsbetreuung – ideal für ambitionierte Hobbysportler denen eine begrenzte Kommunikation völlig ausreicht.

• Expert Coaching: Hier investieren wir mehr Zeit in die detaillierte Trainingsanalyse für gezielten und effektiven Leistungsaufbau. Du stehst in engem Kontakt mit deinem Coach, auch via WhatsApp & Co und hast freien Zugang zu deinem ganz persönlichen Mental Coach (Your Mental Coach App)

• Pro Coaching: Maximale Betreuung mit Rundum-Support für diejenigen die ein engagiertes Ziel verfolgen oder eine professionelle Betreuung wünschen (Training, Ernährung, Mentalcoaching, Materialberatung).

So kannst du das Paket wählen, das am besten zu deinem Ziel, Zeitbudget und Leistungsniveau passt.

3. Für wen eignet sich das 1:1 Coaching im Radsport besonders?

Das individuelle Coaching richtet sich an Hobbysportler, Amateure und ambitionierte Fahrer, die zielgerichtet und effizient trainieren wollen. Es ist besonders geeignet, wenn du begrenzte Trainingszeit hast, eine Wettkampfvorbereitung planst oder gezielt an Schwächen arbeiten möchtest. Dank der flexiblen Online-Betreuung kannst du das Coaching von überall durchführen – perfekt für Berufstätige.

4. Wie läuft das Online-Coaching ab?

Nach einem unverbindlichen Kennenlerngespräch und Analyse eines Fragebogens erstellt dein Coach deinen individuellen Trainingsplan. Du trainierst mit deiner gewohnten Software (z. B. TrainingPeaks, Zwift, Mats, Garmin, Wahoo,…) und erhältst regelmäßiges Feedback zu deinen Einheiten. Anpassungen erfolgen wöchentlich, sodass dein Training immer optimal zu deiner Form, deinem Alltag und deinen Zielen passt.

5. Wie wird die Trainingssteuerung im 1:1 Coaching wissenschaftlich fundiert?

PMP Coaching arbeitet mit modernen Leistungsdiagnostik-Verfahren wie dem INSCYD Performance Test, der deine VO₂max, VLamax und Schwellenleistung ermittelt. Diese Werte fließen direkt in die Trainingsplanung ein. Durch die Kombination aus Datenanalyse, Erfahrung und individueller Betreuung entsteht ein hocheffektives, wissenschaftlich fundiertes Coaching – speziell für Radsportler.

6. Kann ich zwischen den Coaching-Stufen wechseln?

Ja – du kannst jederzeit von Basic auf Expert oder Pro upgraden, wenn du mehr Betreuung oder zusätzliche Leistungen (z. B. Ernährungsberatung oder Mental support) möchtest. Das Coaching ist bewusst modular und flexibel aufgebaut, sodass du es an deine Lebenssituation und Budget anpassen kannst.

7. Wie kann ich das PMP 1:1 Coaching starten?

Der Einstieg ist einfach: Über das Kontaktformular oder direkt per Beratungstermin mit Torsten wählst du dein Coaching-Paket. Danach erfolgt ein persönliches Onboarding, bei dem deine Ziele, Trainingszeit und bisherigen Erfahrungen besprochen werden. Innerhalb weniger Tage erhältst du deinen ersten Plan – und startest in dein strukturiertes Radsport-Coaching mit persönlicher Betreuung.