Wiedereinstieg nach Pause (inkl. Laufen)

25,00 €

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Beschreibung

Dein 4-Wochen-Trainingsplan für den Wiedereinstieg nach der Saisonpause. (5 Tage/Woche Di,Mi,Fr,Sa,So)

Gewöhne deinen Körper schrittweise an die Trainings Belastungen und bereite Muskeln sowie Sehnen gezielt auf das Laufen vor.

 

Hier findest du eine Anleitung wie du die Trainings direkt in Zwift bekommst:

https://youtu.be/E4jkf0EkztE

Export zu Zwift

 

 

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