1:1 Radsport-Coaching
Dein Training muss
zu deinem Leben passen.
Beruf, Familie, Reisen, wenig Zeit – und trotzdem sportliche Ziele. PMP Coaching plant nicht um einen Profi-Alltag herum, sondern um deinen echten Alltag. Individuell, strukturiert und mit persönlicher Betreuung.
Du brauchst nicht mehr Training. Du brauchst bessere Entscheidungen.
Gutes Coaching beantwortet nicht nur die Frage, was du trainieren sollst. Es entscheidet auch, wann weniger sinnvoller ist, wann ein Reiz fehlt und wie dein Training mit dem Rest deines Lebens zusammenpasst.
Die verfügbaren Stunden sollen möglichst sinnvoll genutzt werden – nicht einfach nur gefüllt.
Rad am Ring, Ötztaler, Mallorca 312, 24h-Rennen oder einfach dauerhaft stärker werden.
Du möchtest wissen, warum du etwas trainierst und ob dein Training tatsächlich funktioniert.
Was Athleten über PMP Coaching sagen.
„Mehr Struktur in meinem Training als in den letzten fünf Jahren. Endlich wusste ich, wann ich hart trainieren und wann ich regenerieren sollte.“
Stefan · Ötztaler Finisher„Mit Beruf, Familie und begrenzter Trainingszeit konnte ich meine FTP innerhalb von sechs Monaten um 37 Watt steigern.“
Markus · +37 W FTP in 6 Monaten„Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, dass mein Training wirklich zu meinem Alltag passt und nicht umgekehrt.“
Thomas · Berufstätiger HobbyradsportlerZwei Coaching-Varianten. Welche passt zu dir?
Wähle zuerst deine Laufzeit und vergleiche anschließend Expert und Pro nach Betreuung, Analyse, Diagnostik und Preis.
Expert Coaching
Für dich, wenn du klare Struktur, individuelle Planung und regelmäßiges persönliches Feedback möchtest.
- Wöchentliche Trainingsplanung in TrainingPeaks
- Kontakt per E-Mail, Telefon, WhatsApp und TrainingPeaks
- Analyse des absolvierten Trainingsblocks
- Ernährungsvorgaben für Trainingseinheiten
- 1 Remote Leistungsdiagnostik inklusive
- 10 % Rabatt auf weitere Remote Diagnostiken
Pro Coaching
Für dich, wenn du engere Analyse, mehr Rückmeldung und maximale Betreuung für hohe sportliche Ziele möchtest.
- Alles aus dem Expert Coaching
- TrainingPeaks Premium Account
- Wöchentliche Trainingsanalyse
- Feedback zu Schlüsseleinheiten
- PMP 360° Profilanalyse
- Regelmäßige Wissensaufbau-Videos
- 2 Remote Leistungsdiagnostiken inklusive
- 20 % Rabatt auf weitere Remote Diagnostiken
Expert oder Pro – was ist der Unterschied?
Vergleiche die wichtigsten Unterschiede bei Trainingsplanung, Analyse, Feedback, TrainingPeaks und Leistungsdiagnostik.
FTP in sechs Monaten – trotz Beruf und Familie.
Der Athlet trainierte bereits viel, stagnierte aber. Der erste Schritt war nicht mehr Belastung, sondern weniger unnötiger Trainingsstress, bessere Regeneration und anschließend gezieltere Reize.
Komplette Erfolgsgeschichte lesen →Profi-Logik. Für deinen echten Alltag.
Keine Profi-Kopie
Du brauchst kein Profi-Trainingsvolumen. Du brauchst die richtige Trainingslogik für deine verfügbare Zeit.
Mehr Klarheit
Jede Einheit bekommt einen Zweck, jede Woche eine Richtung und jeder Block ein konkretes Ziel.
Mehr Anpassung
Wenn Arbeit, Familie, Reisen oder Schlaf dazwischenfunken, wird der Plan angepasst – nicht dein Leben ignoriert.
Science & Practice
Trainingswissenschaft, Leistungsdiagnostik und Erfahrung werden so kombiniert, dass daraus praktikable Entscheidungen entstehen.
Strukturiert, individuell, realistisch.
Erstgespräch
Wir klären Ziel, verfügbare Trainingszeit, Alltag und sportliche Vorgeschichte.
Analyse
Wir schauen auf Leistungsdaten, bisheriges Training, Stärken, Schwächen und optional Diagnostikwerte.
Trainingsstrategie
Aus Ziel, Alltag und Leistungsstand entsteht dein roter Faden – realistisch, messbar und individuell.
Laufende Betreuung
Dein Plan wird angepasst, Fortschritt analysiert und du bekommst Feedback, wenn es wirklich zählt.
Häufige Fragen zum 1:1 Coaching.
Worin unterscheiden sich Expert und Pro?
Expert ist ideal, wenn du individuelle Planung und regelmäßiges Feedback möchtest. Pro bietet zusätzlich wöchentliche Analyse, erweitertes Feedback, TrainingPeaks Premium, eine PMP 360° Profilanalyse und regelmäßige Wissensaufbau-Videos.
Kann ich auch mit nur 5 bis 8 Stunden pro Woche sinnvoll trainieren?
Ja. Gerade bei begrenzter Trainingszeit ist individuelle Steuerung sinnvoll, weil nicht möglichst viel, sondern möglichst passend trainiert werden soll.
Brauche ich eine Leistungsdiagnostik?
Nein. Du kannst auch ohne Diagnostik starten. Eine INSCYD- oder Laktatdiagnostik kann die Trainingssteuerung aber präziser machen.
Brauche ich einen Leistungsmesser?
Nein. Ein Powermeter ist hilfreich, aber keine Voraussetzung. Training kann auch über Herzfrequenz und subjektives Belastungsempfinden gesteuert werden.
Kann ich komplett remote betreut werden?
Ja. Die meisten Athleten werden komplett remote betreut. Kommunikation, Trainingsplanung und Feedback erfolgen digital und ortsunabhängig.
Kann ich mitten in der Saison starten?
Ja. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die Planung wird an deine aktuelle Situation und die verbleibenden Saisonziele angepasst.
Du brauchst keinen Profi-Alltag.
Du brauchst Coaching, das zu deinem Leben passt.
Im kostenlosen Gespräch schauen wir gemeinsam, ob Expert, Pro oder vielleicht zunächst eine andere Lösung für dich sinnvoll ist.
