INSCYD Test – Remote Leistungsdiagnostik für ambitionierte Radsportler
INSCYD-Test vs. Labor-Leistungsdiagnostik vs. FTP-Test
Warum der INSCYD Test im Radsport so wertvoll ist
Der INSCYD Test liefert präzisere Daten als klassische FTP-Tests – und das ganz bequem von zuhause.
Mit dem INSCYD Test analysierst du deine physiologischen Schlüsselwerte wie – VO2max, VLamax, Anaerobe Schwelle, FatMax. Damit weißt du exakt, wo du stehst und wie du deine Leistung gezielt verbessern kannst.
Ablauf: So funktioniert der INSCYD Test bei PMP Coaching
- Du buchst deinen INSCYD Test ganz einfach online
- Du erhältst ein strukturiertes Protokoll für deinen Smarttrainer oder deine Outdoor-Einheit
- Du führst den Test selbstständig durch – mit Powerdaten
- Unsere Coaches werten deine Daten mit der INSCYD Software aus
- Du bekommst einen ausführlichen Bericht + konkrete Trainingsempfehlungen
Deine Vorteile mit dem INSCYD Test bei PMP Coaching
Präzise Leistungsdaten (inkl. VO2max, VLamax, Anaerobe Schwelle, FatMax und sogar Fett‑/Kohlenhydratverbrennung)
- Deine präzisen individuellen Trainingsbereiche
Durchführung von zuhause – kein Laborbesuch nötig
Aussagekräftiger als klassische FTP-Tests
Optimale Grundlage für deinen individuellen Trainingsplan oder ein 1:1 Coaching
Persönliche Auswertung durch erfahrene Radsport-Coaches
Was du durch den INSCYD Test lernst
Wie hoch dein Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel arbeitet
In welchen Leistungsbereichen du am effektivsten trainierst
Ob du mehr von Fettstoffwechsel- , Vo2max- oder Sprinttraining profitierst
Wie du deine Schwächen gezielt ausgleichen kannst
- Pacing & Nutrition Strategie für deine Trainings und Wettkämpfe
Für wen ist der INSCYD Test geeignet?
Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Amateur – der INSCYD Test hilft dir, dein Training effektiver zu gestalten. Besonders geeignet ist er für:
- Berufstätige mit wenig Zeit
- Sportler mit klaren Zielen (z. B. Ötztaler, Rad am Ring, Transalp, Ultracycling)
- Fahrer, die ihre Trainingsbereiche exakt bestimmen möchten
FAQ: Häufige Fragen zum INSCYD Test
Was kostet der INSCYD Test bei PMP Coaching?
Der Test kostet 179 € und beinhaltet Auswertung, Report und Beratung. Optional kannst du direkt im Anschluss einen individuellen Trainingsplan auf Basis der Daten buchen.
Wie bereite ich mich auf den INSCYD Test vor?
Du solltest 1–2 Tage vor dem Test keine harten Einheiten fahren. Achte auf gute Erholung, normale Ernährung und funktionierende Technik (Powermeter, Smarttrainer).
Wie lange dauert der Test?
Die reine Testdauer liegt bei ca. 45–60 Minuten. Die Auswertung erfolgt in der Regel innerhalb von 2 Werktagen.
Welche Geräte brauche ich für die Durchführung?
Ein Powermeter oder Smarttrainer ist erforderlich. Du bekommst von uns ein Protokoll, das du in dein Trainingssystem (z. B. Zwift oder Garmin) laden kannst.
Ist der INSCYD Test auch für Frauen geeignet?
Ja, die Diagnostik berücksichtigt geschlechtsspezifische Unterschiede. Für Sportlerinnen bieten wir zudem zyklusbasiertes Training an.
Wie unterscheidet sich der INSCYD Test vom FTP-Test?
Der FTP-Test misst nur einen Durchschnittswert. Der INSCYD Test zeigt hingegen deine individuellen Stoffwechselparameter und gibt Aufschluss über Stärken und Schwächen.
Wie oft sollte ich eine Leistungsdiagnostik machen?
Wir empfehlen 2–4 Mal pro Jahr – idealerweise vor und nach Trainingsblöcken oder als Check-up vor Saisonhöhepunkten.
Bekomme ich auch Trainingsempfehlungen?
Ja! In der Auswertung bekommst du konkrete Hinweise, wie du basierend auf deinen Daten trainieren solltest. Auf Wunsch erstellen wir dir auch einen individuellen Plan.
Ist der INSCYD Test auch für Triathleten sinnvoll?
Definitiv. Die Analyse hilft, die Radleistung gezielt zu verbessern – was im Triathlon enorm wichtig ist.
Wie kann ich den Test buchen?
Ganz einfach online – klick hier oder buche ein kostenloses Beratungsgespräch mit Torsten Weber um alle deine Fragen zu klären.
Fazit für dein Radsporttraining
Mit dem INSCYD-Test erhältst du die vollständige Leistungsdiagnostik (VO2max, VLamax, anaerobe Schwelle, FatMax) – kombiniert mit einem individuellen Radsportcoaching, das auf deine Leistungsentwicklung abzielt.
Du profitierst von effizientem Training, klaren Trainingsbereichen und echter wissenschaftlicher Fundierung, ohne Laborkosten.
👉 Perfekt für ambitionierte Sportler, die ihr Training gleich beim ersten Datenpunkt auf das nächste Level bringen wollen.
